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去火养颜甜品:菊花红枣枸杞炖雪梨

热度 1已有 9208 次阅读2014-4-11 10:23 | 菊花, 甜品, 雪梨, 枸杞 分享到微信

        干燥季节,口干舌燥,还容易上火感冒。所以,就做了一款糖水来吃,菊花,是自己种的杭白菊,现在正是开花的季节。每天都会摘几朵来泡茶,清热下火。

        前段时间说要抗阴霾,我觉得这个甜汤就十分适合。

【菊花红枣枸杞炖雪梨

主料雪梨1个

配料:菊花适量,红枣适量,枸杞适量,冰糖适量,姜1片

做法:

1.准备材料

2.把红枣去核

3.雪梨去皮去核切块

4.泡枸杞子泡水备用

5.菊花+红枣+雪梨+姜片+冰糖,炖煮10分钟

6.最后加入枸杞子焖一会就好了

 

Tips:

1.一般我会加一点盐调味,可以不加。

2.枸杞子一定要最后才加,不适合高温久煮。

3.用的是高压锅煮,普通锅时间要长一点,讲究一点的可隔水蒸。

        菊花、枸杞、红枣……那些的功效的就不多说了,相信大家都知道,还可以加一些雪耳,食物的越多样性,其实是越好的。当然,也不能自己乱加,有些食物还是不能混着吃。










鸡蛋

鲜花

握手

雷人

路过

发表评论 评论 (2 个评论)

回复 khtao 2014-4-14 10:15
江南烟雨: 看不见图
现在可以了
回复 江南烟雨 2014-4-11 21:15
看不见图

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