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所谓的绝谷,就是断绝饮食,有的人以为绝食数日或至一星期;或更长时间,有助于提高功力,或清洗体内浊气,其实这是非常错误的,有的人为此而白白献出了无谓的生命,真是可惜矣。
人们要明白一个道理,民以食为本,这是千古不变的真理,人体离开了食物的营养,后天元气就无法滋长,人体就会因此饥饿而死,哪还有生存的可能呢?那么,为什么有些人经过气功修炼后,能够产生绝谷现象呢?这是因为他经过了长期的修炼后,先天元气战胜了后天元气,这正如古人所说:气足不思食,这是在气功功能达到了相当高水平后,所产生的自然现象,这不是人为做做所能相提并论的,了了数语,望气功修炼者能引以为界,不要盲目进行绝谷试验,而应脚踏实地的抱元守一,于虚极静笃中习练下去,自然就会达到练精化气,练气化神,练神还虚的高能境界。