现在随着生活水平的提升，孩子们的肥胖率也在不断攀升，许多孩子对垃圾食品形成依赖，而家长又无力制止，导致孩子的体重居高不下，危及健康。但是不管是节食减肥还是药物减肥都是不可取的，最健康最正确的减肥方式还是通过运动减肥，在少林寺武校习武可以减肥吗http://www.shaolinjituan.com/jzwd/2017/1012/156.html?

　　嵩山少林寺武校招生办老师：肥胖是人体有过多的脂肪堆积造成的，与饮食习惯、运动都密切相关，只要调整饮食、适当增加运动是完全可以达到减肥效果的。不过现在孩子们学习压力很重，平时没什么时间专门用于锻炼，所以家长们也都苦恼，在嵩山少林寺武校这里，可以帮助肥胖的孩子们减肥。在这里每天的运动量比平时大很多的，且是强制性的，可改变孩子懒惰的心理，磨炼毅力，最终达到减肥效果。

　　嵩山少林寺武校对于入校的学生都会通过统一的体检，了解孩子身体状况，然后根据身体情况再对学员进行相对应的武术训练，学员在这里通过几个月的针对性训练，身体各个方面都能得到很好的改善。少林功夫是一项很好的体育运动，不仅可以增强体质、强健身体，同时还能磨炼品性，培养学生良好的道德品质，并改掉学习、生活中不好的习惯。

　　嵩山少林寺武术学校是一家专业、大型的青少年儿童武术培训学校，所开设的武术课程比较丰富全面，其中有散打、擒拿、套路、少林绝技、少林表演等，每个学员来到这里可以根据自己的身体条件及爱好选择适合自己要学习的武术课程。每天早上进行跑步、晨练，下午是武术课程，通过训练，可以让身体内的脂肪得到氧化、消耗，只要坚持训练，就一定能达到减肥的效果。

　　减肥除了运动外，饮食也很重要。营养丰富的膳食搭配，让孩子们饮食更加健康，更有效的摆脱对垃圾食品的依赖。河南嵩山少林寺武校http://www.shaolinjituan.com/帮助学生防身健体、塑造体形、矫正不良生活习惯、培养良好品德。