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红枣鸡丝糯米饭

已有 698 次阅读2018-4-20 08:36 |系统分类:健康养生分享到微信

红枣鸡丝糯米饭_图1-1

红枣鸡丝糯米饭_图1-2

红/枣/鸡/丝/糯/米/饭

红枣4颗 鸡肉150克 糯米75克


做法

①糯米洗净,浸泡2小时

②红枣洗净,去核(也可切碎)

③鸡肉洗净,切丝,汆烫

④将糯米、鸡肉、红枣等放入电饭煲中,加适量水蒸熟即可。


功效

红枣不仅能补气血,而且含有的维生素C和叶酸有利于胎宝宝的大脑发育。


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