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晚上健身的好处多多，你知道吗？
晚上下班前，如果你离开的够晚，不如现场来一次健身，俯卧撑，这个应该很好去做。
走在路上可以做“扩胸运动”，两只胳膊向外，做多几次运动，对身体有很好的保健作用。
坐在回去的车是，你可以活动一下脖子，头可以来回转动，这样对保护颈椎有很不错的作用。
慢跑肯定你有尝试过，轻运动对于身体的保健作用，是超长的，因此爱上轻运动。
你办的健身卡，那是你投对了方向，把钱花在身体上是最值得的。可以在空闲的时间里去健身房运动。
运动过后，一天的疲劳与乏味全都烟消云散了，留下的只是你想安静的睡觉。
运动是你的呼吸更加的均匀，使你的大脑有着更好的供氧能力。
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