分享 枣泥月饼
liushui 2018-9-20 22:17
5张图片 “ 红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。干枣含糖55%-80%,热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。其维生素C含量在水果中名列前茅,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每一百克干红枣可产热量 ...
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分享 紫薯发糕
liushui 2018-9-16 21:13
3张图片 “ 紫薯发糕,是一道由紫薯,面粉制作而成的糕点。营养丰富,老少皆宜。主要食材有紫薯泥、面粉、糖、果干。把紫薯泥和面粉、糖混合成面团,待面团发酵后撒上果干上锅蒸即可。 ” 食材明细 主料 面粉 150g 紫薯 120g 糖 15g 牛奶 150g 酵母 2.5g 泡打粉 ...
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分享 水果入汤羹——香梨红薯银耳汤
liushui 2018-9-11 21:28
4张图片 “ 水果入羹汤,香梨的雪白,红枣的红,黄心红薯的黄,浓浓的桂花香味,滑润的银耳,秋冬滋阴润燥的一款汤。 ” 食材明细 主料 银耳汤 适量 黄心红薯 适量 红枣 适量 香梨 2个 辅料 干桂花 适量 冰糖 适量 甜味 口味 炖 工艺 廿分钟 ...
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分享 麻辣藕片
liushui 2018-9-9 22:07
5张图片 食材明细 主料 鲜藕 1个 猪肉末 少许 辅料 郫县豆瓣酱 1.5汤匙 生抽 1汤匙 料酒 1汤匙 干红辣椒 适量 花椒 适量 淀粉 适量 植物油 适量 葱 少许 蒜 少许 姜 少许 麻辣 口味 炒 工艺 廿分钟 ...
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分享 呆萌水蒸蛋
liushui 2018-9-4 20:43
1张图片 “ 水蒸蛋是老少皆宜的一道传统美食,南方人称之为“水蒸蛋”,北方人则习惯叫它“鸡蛋羹”,虽叫法不同但实际上是同一种东西。 虽然鸡蛋羹看似简单,但真要把它做好却是很考验功底的,所以依旧有很多人把握不好蛋和水的比例,以及蒸制的时间和火候。水放太多容易水蛋分离,放少了又口感不好, ...
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分享 酥脆爽口鸡米花
liushui 2018-9-2 21:08
1张图片 食材明细 主料 鸡蛋 1个 面包糠 适量 鸡肉 适量 辅料 胡椒粉 少许 番茄酱 适量 盐 少许 油 适量 淀粉 适量 酸甜 口味 炸 工艺 半小时 耗时 简单 难度 酥脆爽口鸡米花的做法步骤 1 鸡肉切小 ...
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分享 肉桂苹果派
liushui 2018-8-29 20:47
3张图片 “ 世界上很多东西搭在一起是绝配,肉桂和苹果我认为应该就算是一对,那股子香气是很难让人拒绝的。今天的肉桂苹果派作为一款经典的美式点心,酥松的派皮和浓郁的果香味,一定会让你入口难忘的。 ” 食材明细 主料 低筋粉 200克 黄油 90克 糖粉 40克 盐 2克 全 ...
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分享 猪蹄吃得对,年轻20岁--黄豆烧猪蹄
liushui 2018-8-22 21:08
1张图片 “ 猪蹄富含胶原蛋白,它在烹调过程中会被转化成明胶,经常吃可有效地改善机体生理功能和皮肤的储水功能,使细胞水润饱满,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。 黄豆里含有大豆异黄酮,这种植物雌激素就有很好的美白肌肤,改善皮肤的作用。猪蹄配黄豆,自古是丰胸圣品,还能使产妇下奶,我 ...
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分享 山药老鸭汤
liushui 2018-8-13 21:03
4张图片 “ 老鸭不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。浙江的朋友送的老鸭,就和具有补脾、润肺和补肾药效的山药一起炖汤,这放养的和菜市场卖的就是不同,炖好的汤是鸭香浓郁而无鸭腥味,原汁原味的鲜美,一点都不油腻,口感和滋补功效 ...
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分享 教你做鱼不糊不粘不腥的巧妙方法
meiwen 2018-8-6 07:17
鱼类具有很高的营养价值,富含蛋白质,胶原蛋白,它的肉质鲜嫩、嫩滑,味道鲜美,可以滋补大脑的功效,使头脑越变越聪明,所以鱼特别适合老人和孩子。 鱼有很多不同的做法,如烤鱼,红烧鱼,炸鱼,糖醋鱼,清蒸鱼,不同的做法,不同的口味,以满足广大食客的需求。今天,小编就来解决大家在做鱼时遇到问 ...
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