分享 养肝先要睡得香
fenyan 2011-3-24 11:19
春季是养肝的最佳时节,也是肝病的多发季节。 中国中医认为:养肝首先要睡得香。现在很多人的肝病其实是“熬”出来的。一般熬了夜的人大多双目赤红,这是肝火上升的症状。长期如此,必然伤肝。 现代医学研究证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的 7 倍。流经肝脏血流量的增加,有利于增强肝细 ...
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分享 &不可抛弃的5种健康食物&
琴心明月 2011-3-24 08:10
&不可抛弃的5种健康食物& 回想一下,在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西,比如做鱼时扔掉了鱼鳞,吃桔子时把桔络摘的干干净净,吃排骨时吐掉了骨头……大家千万不要以为这些都是没有用的哦。如果真那么认为,那你就暴殄天物了! 辣椒叶 辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素,多种维生素和其他营养物质 ...
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分享 你所有的“秘密”都在五个指头上
琴心明月 2011-3-24 08:07
你所有的“秘密”都在五个指头上 江湖术士靠手相算前途,其实手相不一定指示命运,但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前,随时可看,随地可按…… 我们的手部和足部一样,布满了与人体器官紧密相连的经络穴位,当身体某个部位发生异常,手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于,手就像 ...
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分享 47条长寿经典秘诀 简单却未必能做到
琴心明月 2011-3-24 08:06
47条长寿经典秘诀 简单却未必能做到 导读: 现在世界各地都有长寿的人,而想要长寿,以下的47个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论,用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单,看看是否可以养成某个新习惯,让你更加年轻和快乐。      1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者! ...
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分享 身体的智慧 铭远静心
veet 2011-3-24 02:38
只要你愿意聆听来自身体的呼唤,它就会告诉你它愿意怎样做或者正在做着什么。 搓手或者脚在地上乱画、摇腿,说明你已经处在紧张而无法选择里,如果你能放大它(动作)或者顺应它的移动(你只是觉察而不去干扰),它将释放掉头脑的紧张和卡在骨盆和腹部的能量。 有时你会发现下意识地甩手、出拳打击或者脚用力地踹 ...
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分享 伊丽莎白・泰勒美艳长存人间
易界圣手 2011-3-23 22:49
伊丽莎白・泰勒 美艳长存  人间 中天易传人张永红 公历:1932年2月27日13时18分   农历:壬申年 正月廿二日    坤造:  壬     壬     戊    己           申     寅     午    未        大运:辛丑 庚子 己亥 戊戌 丁酉 ...
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分享 20个坏习惯 让你在睡眠中衰老
琴心明月 2011-3-23 07:08
20个坏习惯 让你在睡眠中衰老 有的女性喜欢熬夜,甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉,但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的,白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡,让身体提前进入衰老,也影响养颜。 1、睡前生气:   睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。 2、睡 ...
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分享 身体悄悄告诉你的死亡信号
琴心明月 2011-3-23 07:07
身体悄悄告诉你的死亡信号   从出生的那一天开始,我们拥有了一份巨额财富,它不仅会跟随我们一生,还会帮助我们在人生的道路上获得更多....。。没错,它就是我们的身体。在 身体与我们相伴的时间里,它基本上处于相当听话甚至有点逆来顺受的状况,可越是如此,我们就越发忽视了它的存在和感受,漠视它发出的信号 ...
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分享 延缓衰老不可忽视的生活细节
fenyan 2011-3-23 02:43
  ∽ . ∽ . ∽ . ∽ . ∽ . ∽ . ∽ . ∽ . ∽ . ∽ . ∽ . ∽ . ∽ . ∽ . ∽ . 减缓机体衰老,焕发和保持青春活力,为人人所追求。而实现这个目标并不难,它只需要你对自己身体日积月累的细心呵护。 请相信健康源于生活细节,健康也 ...
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分享 炒菜用油常见的误区
fenyan 2011-3-23 02:39
●高温炒菜        高温爆炒,等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟。 ●不吃动物油     &# ...
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