分享 赵鑫胜:8.22黄金多头受挫千二已亡!1196做空坐等数钱!
赵鑫胜 2018-8-21 23:50
赵鑫胜:8.22外汇黄金多头受挫千二已亡1196做空坐等数钱!附走势分析操作 文/赵鑫胜唯心zxs1286 ​ 每天都是一个新的起点,每天都要有一点点的进步,每天都要有一点点的收获!不要总是抱怨成功的为什么不是自己。想要满足自己的欲望,就得沉下心来。期待成功,遇到挫折时时就不要退缩。记住,这世间没有不劳而获 ...
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分享 李文解盘:黄金多头上攻能否拿下千二?日内操作低多为主! ...
李文解盘txs554 2018-8-21 23:48
什么是悲剧?悲剧就是盈的冲突。什么是喜剧,喜剧就是亏的背影。磁铁相吸,你一个转身,就把我弹开,当真相正在穿鞋的时候,谎言已经跑遍了全城。不是梦想很难实施,而是琐碎的杂念挡了去路,不是努力得不到认同,而是不可坚持的前进难有成效,你的价值永远来自于你的不可替代性,别把生命浪费在该用力奋斗的年龄。 ...
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分享 谦晟鸿:8.22美指受阻惨遭重挫,黄金避险趁机走强
谦晟鸿 2018-8-21 23:46
  周二美元指数重挫,盘中一度刷新8月9日以来盘中低点至95.07,因此前特朗普抱怨美联储加息,非美货币则趁机走强。美元指数下跌54点,跌0.57%,欧元兑美元上涨87点,涨0.76%;英镑兑美元则涨103点,涨0.8%;商品货币澳元兑美元上涨28点,涨幅0.38%;纽元兑美元上涨38点,涨0.57%。   土耳其事件尚未平息延续至 ...
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分享 陆离解盘:黄金日线三阳,奠定偏强震荡格局,主旋律逢低多 ...
陆离解盘 2018-8-21 23:43
河流之所以能够到达目的地,是因为它懂得怎样避开障碍,你读懂了我的文章,却猜不到我的思路,你看到我的判断,却悟不到我的格局,错误教会人一切,如同考试之后公布的结果,虽然恍然大悟,但为时晚矣!改变自己是自救,影响别人是救人,想过去是杂念,想未来是妄想,最好把握当下时刻,无论你觉得自己多么的不幸,永远有 ...
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分享 徐敏豪诗五绝3则真榜书2尺生宣斗方3幅(307)
徐敏豪 2018-8-21 23:38
徐敏豪诗五绝 3 则真榜书 2 尺生宣斗方 3 幅( 307 ) 马克思主义中国化(尼采)专辑 徐敏豪 2018 年 8 月 22 日周三农历戊戌年七月十二 本人书法格言:中国书法每、各时代标志,唯真楷书莫属,其它皆不可能; 本人书写方式:站立,悬腕、肘,铺垫床、揭垫案 ...
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分享 绝不辜负自己的低卡健身餐
十里香 2018-8-21 23:29
早上早起十五分钟,或者周末多腾出半小时,做顿低热量的健康餐,其实并不难,难的是小伙们如何坚持。小编坚持的 动力 其实很简单,就是——吃好吃的同时保持身材。所以小伙伴们一定要有目标哦,比如说提前下车,多走一些路;喜爱吃的伙伴们,可以少时多餐,通过控制总体热量,饮食清淡来控制等等。 所以就把精力放 ...
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分享 关于增肌
十里香 2018-8-21 23:26
增肌的原理是摄入能量大于消耗的能量,增肌就该多吃这个说法并不全对,吃是一定要多吃的,比如多吃一些含有碳水化合物,蛋白质的食物,如米饭、馒头、全麦面包等都是优质且常见的碳水化合物,高蛋白的食物有牛肉,鸡肉,蛋奶类等。并且少油少盐,控制热量。一般来说增肌的小伙伴对饮食确实不用太过控制,多摄入蛋白和碳水 ...
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分享 关于减脂
十里香 2018-8-21 23:25
那么减脂的小伙伴儿是不是啥都不能吃呢,减脂的原理,摄入的热量小于消耗的热量,所以应该少吃,少吃不等于不吃,很多人崇尚节食减肥,不过确实有效,那么我想问一句,你是不是一辈子不吃饭呢,人体是一个很聪明的结构,通俗来说,这次不吃饭,消耗了脂肪,等你下次吃饭的时候,身体会储备比原来更多的脂肪,以防下次再次 ...
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分享 锻炼前后该吃什么?
十里香 2018-8-21 23:25
 如果锻炼后不能马上吃饭但是有点饿怎么办,那么来根香蕉吧,它含有丰富的碳水化合物,膳食纤维和维生素,能够有效的促进肠胃蠕动,改善便秘等问题,且香蕉有很强饱腹感,让你能够长时间的感受不到饥饿,不管增肌减脂,香蕉是一款非常适合在锻炼前后吃的水果,一根香蕉相当于100g米饭的热量,减脂的小伙伴们可以用香蕉代 ...
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分享 蛋白质的如何摄入?
十里香 2018-8-21 23:24
 有条件的童鞋们最好是从食物中摄入蛋白质,蛋白质分为三种,完全蛋白质,如肉类。半完全蛋白质,如蛋奶等动物产物类。不完全蛋白质有豆类或豆制品类,有些小伙伴们吃一些高蛋白的会拉肚子,那么就尝试半完全或者不完全蛋白质吧。如果没有条件不能吃高蛋白的食物那么就可以考虑蛋白粉了,品牌不的话可以考虑适合自己的, ...
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